Foråret har bidt sig godt fast, og vi befinder os igen i de lyse varme tider, og så er det bare med at komme udendørs og nyde det. Vi mennesker er slet ikke skabte til at leve et liv indendørs, hvor vi er inaktive og dovne, faktisk er denne livsstil en kæmpe trussel mod sundheden, både for det enkelte menneske men i høj grad også for folkesundheden generelt!. Er du en af dem, der lidt for glad for sofaen og computeren, så der det især dig, der skal komme ud og være aktiv, og bruge sommerhalvåret til at få etableret nogle gode vaner i forhold til sundhede herunder bevægelse og fysisk aktivitet. Det er vigtigt, at du dagligt får bevægelse ind på kontoen, vi skal huske på, at vi som mennesker er skabte til at være aktive, og ikke til at ligge på den flade side. Så kom du ud og i gang, og oplev på egen krop hvor dejligt det er med bevægelse og sved på panden, det er skal du gøre
