Selvom vi mennesker jo egentlig skulle være lavet sådan, at kroppen godt kan klare de udfordringer, den bliver udsat for. Så er det alligevel bare ikke helt sådan. Det betyder, at når man for eksempel tager steder hen, hvor klimaet er lidt anderledes end det, vi kender til. Så kan det meget hurtigt godt gå ind og påvirke kroppen på en sådan måde, at vi enten får tør ud, oplever udslæt eller på anden måde reagerer.
Det handler om at kende sig selv godt
Men for ikke at havne i sådan en irriterende situaiton, så er det også vigtigt, at man beskytter sig selv på den bedste måde. Men her handler det også om at kende sig selv, således at man ikke bare komme til at smøre sig ind i alt muligt, som kroppen alligevel ikke har godt af. Men hvis man kender sin krop godt, og ved hvordan den reagerer på forskellige ting. Så kan man også give den den rigtige beskyttelse.
