Vi mennesker er skabte til at bevæge os, og det skal vi huske at dyrke. At gå er det mest naturlige for et menneske, og alligevel er det noget, som mange af os ikke gør ret meget. Det er en skam for gåture kan noget, ja faktisk kan de gøre rigtig meget. Først og fremmest kan du selv bestemme dit tempo, og du kan variere det alt efter din form, dit humør og din tid. Det er noget alle kan gøre, og det kræver ikke noget dyrt udstyr, blot et par gode sko, så er du godt på vej. Du kan gå hele året rundt, og på den måde forbinde dig naturligt med årstiderne, og det er en rigtig dejlig fornemmelse. Ved at gå gør du noget godt for dig selv, din fysisk og din psyke, og det er noget som du burde prioritere først og fremmest for din helt egen skyld, men også for de mennesker som står dig nær i livet. Både du og dem fortjener. at du er den bedste udgave af dig selv, som du kan være!.
